心の曇りが晴れるブログ

こんにちは、原久子です。

ここのところ

「人生100年時代を豊かに生きる具体的な方法」

というテーマで、その極意・ノウハウをお伝えしています。

今日のテーマは

「“愛”をロジカルに理解する」

です。

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「精神世界」は“感性”だけではない世界

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私は、瞑想・呼吸法を皆様、そして社会に発信しているわけですが、

いつも、どんなときも必ず聞かれることがあります。

「原先生の言うことはわかりましたが、それって根拠があるんですか？」

「瞑想などの精神世界って、結局人によるんじゃないですか」

このような質問です。

確かにこのような事を聞く方の氣持ちはよくわかります。

「精神世界」のことをお伝えしている側である私が言うのもなんですが、

実は私はどちらからというとあなたと同じで「理性」「論理的」「ロジカル」に

説明のつかないものは、好きではありません。

しかし、そんな私はこれまで数十年、精神世界の領域で仕事をしてきました。

そして、4000人以上の方が私のお伝えする方法を通じて、人生に変化を起こし、

自らが望んでおられた具体的な理想・希望の実現を果たしてきました。

これはひとえに「再現性がある、体系化された方法がある」ということにほかなりません。

「精神世界」は「感性」だけの世界ではありません。

イメージとしては、「感性」を「ロジック（理性）」で解き明かすという

世界であるという方が正しいかもしれません。

今日は、その一例をお話します。

最近ご相談頂く方の多くが

「自分に自信が持てなくて（行動に踏み切れない）」

「人の嫌なところばかり目につく」

という悩みを持って、私のところに来ます。

このようなとき、実はあなたの中に

「自分を嫌っていて自分を好きになれない」という

ケースがほとんどです。

すごくスピリチュアルに聞こえるかもしれませんが、

これをロジカルに説明しますね。

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「愛」＝「心」を「受ける」

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愛とは、東洋的に言えば「心」を「受ける」と書きます。

これは、「心の中にある感情全てを受け入れる」ということです。

つまり、悪い感情も良い感情もどちらも排除することなく、

ただただそのまま正しく認識するということです。

その感情が「良い」「悪い」の判断を絶対にしてはいけません。

この時に判断を下してしまうから、あなたは同じ悩みを繰り返してしまいます。

そして、この「心」を「ありのままを受け入れる」ためには、脳の状態がとても大切です。

西洋的に言えば脳を「フロー状態（脳波がα波の状態）」にすることが必要になります。

このフロー状態をつくるために、

誰でもがすぐできることが「呼吸」なのです。

精神世界はとかく「感性」や「人を愛しなさい」という精神論に偏ってしまっています。

「嫌なことがあったら、人を愛しなさい」

と言われても人はできません。

むしろこうした精神論によって、人を愛せなかった自分を知った時、

多くの人は自己嫌悪に陥ります。そして、ますます自己嫌悪が増していき、自分を愛せなくなるのです。

しかし、「愛」をロジカルに理解すれば

・「脳をα波にするために“呼吸”をする」

・「心の感情に“判断”を挟ませない状態になる」

・「ありのままの心を受け入れる（＝愛を持つ）」

・「自分が客観的に理解できる。見えるようになる」

・「囚われていた悩みを正しく理解できる」

この順番を経ることによって、

あなたの「行動」は確実に変わります。

行動が変われば

「自分でも行動できたという成果が事実として残る＝自信になる」

「人のことをありのまま見れるので、建設的な言葉が出るようになる」

のです。

結果、あなたは自分を受け入れる事ができるようになり、悩みが消えていきます。

ここまで見てきたように、「悩み」は

“体系的”に解決することができるのです。

「精神世界」を斜に構えて疑うのではなく、ロジックで理解することで、

あなたの人生は驚くほど変化していくと思います。

まずは、この認識を持つことから始めてみてください。

そこから、精神の豊かさが重要になってくる「人生100年時代の幸せ」が

あなたにも訪れることと思います。

それでは、また。