近年、マインドフルネス瞑想がブームとなり、NHKのためしてガッテンで取り上げられたり、googleの社内研修でも活用されている瞑想ですが、世の中に出ている多くの瞑想の書籍を見ても、本当に正しい瞑想について述べているものは少ないのが現状です。
流行っているからといって、いたずらにただ目を瞑れば瞑想になるわけではありません。
そこにはほんの少し、コツがあります。
25年以上にわたり、原久子が皆様にお伝えしている「正しい瞑想」について、また、その瞑想に至るまでの呼吸法についてより多くの皆様へ配信していければと考えております。
心の曇りを晴らせば、晴らしただけ、より深い瞑想が出来るようになります。
心のモヤがあると、どうしても雑念に引っ張られてしまったり、変な所へ繋がってしまったりしてしまうようです。。
少しでも皆様が、瞑想・呼吸法で、本当の豊かさを手に入れて、より生きやすく活気にあふれた毎日を過ごせるヒントになればと思っております。
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