【瞑想・呼吸セラピー体験談】まさに無の境地！

【30才代　女性　会社員】
『自律神経訓練法の瞑想』を受けて
　たった30分の寝ころびながらの瞑想で、はじめは身体が重く本当のリラックス状態から、途端にグッスリ寝て
しまいました。
　だけど、たったの30分しか眠っていないのにアッという間のハズなのに、ものすごーくスッキリしました！
まさに無の境地！でした。すごく気持ちよかったです。
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