こんにちは、原久子です。
残暑厳しい日々ですが、いかがお過ごしでしょうか？
メッセージの発信を初めてからはや1年以上が経ちます。
このタイミングを機に、少しお届けする内容を変えたいと思っています。
これまでは瞑想や呼吸法の方法についてノウハウをお届けしていたのですが、しばらくはこのLINEを読んで、元気になる。心の曇りを晴らすワンエッセンスをお届けしたいと思います。
シリーズ第1弾でお届けするのは、「感謝」です。
【感謝】
感謝は、「ありがとう」を言うことではなく、あなたの周りに「謝を感じる」こと。
許せない人、環境があっても大丈夫。まずは、傷つけられたあなた自身を許してあげてください。そして、そんな本当の自分に感謝。その後でいい。あなたの周りに近い人がしてくれたこと、やってくれたこと、自分がしてあげたことを、呼吸を整え、瞑想して考えてみましょう。すると、あなたは涙が止まらずにはいられず、あらゆることを受け入れられるようになります。少しの一歩で大丈夫。豊かな人生は、「感謝」から。
それでは、また。
