こんにちは!
H.M.A.の石原です^^
一気に真夏かと思うような気温になって、身体がびっくりしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。。。
私は堪らずにエアコンをつけてしまいました…!笑
気候の変化など異常気象が多くなった昨今、「これまで通り」の対策ではなく皆様もどうぞ、状況に応じてご自愛くださいませ♪
先日、なかなか瞑想・呼吸法が続けられなかったという方から、「瞑想呼吸法CDを購入してそれを聞きながらだと毎日続けられるようになりました♪」という喜びの声を頂きましたので、CDやDVD等もぜひご活用下さいませ^^
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継続は力なり…!
異常気象に参ってしまわないよう、日々身体作りの一環として、瞑想・呼吸法を続けてみてください^^
引き続き、セミナーのご案内に参ります☆彡