こんにちは、原久子です。
最近たくさんの方の瞑想や心の悩みの相談を受けて、感じることがあります。
もちろん色々な背景・事情があり、軽々しく、一概に言えることでないことは重々承知の上ですが、
このように思うことがあります。
「もっと”楽”に生きてみませんか？」
ということです。
「楽」というのは、２つの意味で使われていると思います。
ひとつは、「力を抜いて自然体でうまくいってしまう状態」のこと。
もうひとつは「ワクワクして、嬉しい状態」のことです。
今の日本社会は、この「楽」というものを良しとしない空気感になっているように思います。
「努力しなさい」「楽しいことは苦労した後に感じられるものだ」という価値観が根底にあるからだと思います。
しかし、
人間は、生まれて来た時は本来「自由な状態」で生まれて来たはずです。
赤ちゃんを思い出してみればわかりますが、「純粋」以外の何物でもありません。
その純粋性に従って、「思ったことを素直にやってみる」ということができます。
それゆえに生まれる、楽しそうな笑顔。
ほとんど全ての方がそうであったはずです。
しかし、大人になるにつれて、
・「～してはいけません。」
・「無理してでも努力しなさい。」
・「人生苦労はつきものである。楽しいことは後にしなさい。」
というようなことを求められ、次第に純粋な想いが“無意識”の層の中に埋もれていき、成長するにつれて、「楽」な状態から遠ざります。
そして、周りの大人からのこうしなければいけない、これをしてはいけないというような条件付けに縛られていき、自由を失っていくのです。
結果、
「心や肩に力を入れて、フタをしないといけない自分」
「楽しいことや自分の心の欲求にフタをしていく自分」
が標準となってしまうのです。
。。。
こんな勿体無いことはありません。
「もっと心と体の力を抜いて、自然に身を委ねる生き方」
「楽しい方向を常に選んで良い生き方」
を目指して生きた方が幸せだと思いませんか？
今お伝えしたような生き方を作るための唯一の方法。
それこそが、「瞑想」と「呼吸法」です。
これ以外にはあり得ないと思っています。
あっても”一時的”に楽しさ・快楽を感じさせるだけのものです。
もし今、このメッセージを読んでくださっているあなたが
「心や肩に力を入れて、フタをしないといけない自分」
「色々な条件に縛られている自分」
でいらっしゃるなら、それを変える企画をご用意していますので、
ぜひ直接私に会いに来て、本来の自由なご自分を体験してみてはいかがでしょうか。
（※気軽にお話しできる時間も設けていますので。）
今週の土曜日、もしくは来週の土曜日限定の企画になっています。
ぜひ予定を調整してでもお越し頂くことを、心からお勧めします。
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